Im Freien  - ein Überblick

Sie finden die jeweiligen Ausflugsziele der Wanderungen mit ausführlicher Beschreibung  unter dem Menuepunkt  TAGESANGEBOTE.  Wenn notwendig, fahren wir mit mit der DB (kostengünstiges 5er-Ticket) bzw. mit dem ACE-Bus und Privat-Pkws (Kostenbeteiligung).

 

NEU Anspruchsvolle Wandertouren für geübte Wander/er/Innen

Neben den Mittwochswandertagen am 2. und 4. Mittwoch im Monat sind Wanderungen auch über 20 km bzw. Klettersteigwanderungen geplant. Hier wird besondere Fitness, Kondition und entsprechende Ausrüstung vorausgesetzt Da diese auch witterungsabhängig sind, können diese nur kurzfristig ca. 4 bis 6 Wochen über „erftstadt aktuell“ und/oder auf unserer Homepage bekanntgegeben werden

 

Termin:                          jeweils an einem Mittwoch mit entsprechender Wetterprognose
Treff                              7.30 oder 8.30 Uhr vor ACE-Büro (je nach Entfernung des Ziels)
Voraussetzung             Wandererfahrung, Trittsicherheit, Schwindelfreiheit
Schuhwerk:                  Grundsätzlich hohe Wanderstiefel,  (keine Halbschuhe)
Teilnehmerzahl:            8 Personen (plus Fahrer), bei größerem Interesse Privat-PKW
Anfahrt:                         mit ACE Bus  / Kosten  werden tagesaktuell festgelegt
Wanderführer/in            wechselnde Wanderführer/innen

 

 

Walking (schnelles Gehen) –  und  Nordic Walking (mit Stöcken)

 

Walking 

ist für jede Alterstufe geeignet und verbessert die körperliche Fitness, ohne die Gelenke zu überlasten. Die Teilnehmer lernen, wie Sie mit der richtigen Technik ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren. Regel­mäßiges Walken regt den Stoffwechsel an, hat positive Auswirkungen auf den Halte- und Stützapparat und trägt somit entscheidend zur Erhöhung der Lebensqualität bei.

 

Nordic Walking  istt eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. hierfür gilt  Gleiches, wie zuvor gesagt. Die Technik  ist der Bewegungsaus­führung des Skilanglaufs sehr ähnlich und ist einfach zu erlernen.

Walking    Bu-Nr. N4

Montags 09.00 - 10.00 Uhr

Leitung:: Heli Germeier

                Nordic Walking   Bu-Nr. N6

                Donnerstags  10.15 - 11.15 Uhr

                Leitung: Eva Kraska    


Walking    Bu-Nr. N5

Donnerstags  09.00 - 10.00 Uhr

Leitung:  Eva Kraska


Tageswanderung 2x im Monat überwiegend im Eifel-Ahr-Gebiet

Schon seit Jahren treffen sich die Wanderfreunde des Aktiv Club mit Freunden und Bekannten am 2. und 4. Mittwoch im Monat, das ganze Jahr hindurch bei je­dem Wetter, zu einer Tages-wanderung durch anspruchsvolles Gelände. In der Sommer- zeit mit eigener Verpflegung, im Herbst und Winter mit Einkehr.

Die Be­treuung übernehmen umsichtige Wanderführer mit entsprechender Erfahrung;  Günther Wulf,  Hans Wallenthal, Isolde Vosen und Berthold Körner.

Termin:  jeder 2. und 4. Mittwoch im Monat, 08.30 Uhr

Treff:     ACE-Büro, Rathaus-Passage, Holzdamm 10 in E-Liblar

Kondition: mehrstündige Wanderungen > 15 - 22 km im Mittel-gebirge (Eifel, Ahr, Berg.-Land)

Fahrten:  mit ACE-Bus und Privat-Pkw`s (Kostenbeteiligung) 

Wichtig: in der Sommerzeit mit Rucksackverpflegung im Herbst und Winter ggf. mit Einkehr



Leichte Halbtageswanderung 1x im Monat - 3. Dienstag im Monat

Ergänzend zum vorigen Angebot werden regelmäßige Wanderungen, das ganze Jahr hindurch und bei jedem Wetter, ohne Einkehr, in der näheren Umgebung und in leichterem Gelände durchgeführt. Die Strecken werden jahreszeitlich variiert u. von unterschiedlichen Begleitern geführt.

Termin:  jeden 3 Dienstag im Monat, 09.30  Uhr

Treff: am Donatus-Parkplatz

Kondition: Kondition für ca. 4-5 Stunden

Fahrten:  wenn notwendig, umweltfreundlich mit Verkehrsverbund (Kostenumlage)

Betreuer:  Ludwig GrellHelmut Krüger u.a.



Radler-Treff am Donnerstag

Am 16. April starten wir wieder ! um 17.0 Uhr

 

Radwandern in die nähere Umgebung.

Jeden Donnerstag Treffen  zu einer stressfreien Radtour in  die nähere Umgebung mit Einkehr. Das Tempo und die Streckenführung über Wirtschafts-, Forst- und Radwege sind auch für Einsteiger geeignet. Die Teilnehmer überwiegend Pedelec-/E-Bikefahrer. Streckenlänge ca. 30 km / Durchschnittstempo 15 – 18 km/h.

 

Termin: vom 16.04. bis 10.09.2020  Start 17.00 Uhr
              vom 17.09. bis 29.12.2020  Start 14.00 Uhr
Treff:     REAL Haupteingang / EKZ Liblar

Koordinatioren: Wilfried Heckmann / Dieter Syrée /
und Klaus Wirtz  /u.a.