Wochenplan


 

 

Sportangebot des Aktiv Clubs

 (Stand 01.01.22)

 

Ab Donnerstag, 13.01.22: Alle Sportangebote in Innenräumen können von Mitgliedern genutzt werden,

-  die entweder geboostert
-  oder geimpft und genesen sind


-  Im Freien gilt die 2G-Regel.  Bitte die Masken nicht vergessen-

 

Tag

Angebot

 

Ort

Zeit

Mo

 

 

 

 

Walking

 

Donatusparkplatz, Ville

09.00-10.00

 

Locker vom Hocker

Donatus-Grundschule

 

16.00-16.45

 

Faszientraining

 

s.o.

16.45-17.30

 

Volleyball Spiel

Turnhalle Realschule Liblar

20.00-21.45

 

Di

 

 

 

 

Qi Gong

Jan-Mai  Evang. Kirche Lech.

Ab Mai Burgpark Lech.

09.00-10.00

 

Gymnastik 60+ im Freien

 

Gesundheitsgarten Frauenthal

09.30-10.30

 

Gedächtnistraining 2 Kurse

 

ACE-Büro  voraussichtl. ab März

14.30-16.30

Mi

 

 

 

 

Gutes für den Rücken

SGE-Heim, Bahnhofstr.14

11.00-12.00

 

 

Ganzheitliches Körpertraining

 

Turnhalle ehem. Hauptschule

16.00-17.00

Neu

Faszienyoga

s.o.

17.00-17.45

 

 

Fit von Kopf bis Fuß

 

Turnhalle ehem. Hauptschule Liblar

 

18.15-19.45

Do

 

 

 

 

Krafttraining mit Theraband

 

Über Zoom

09.00-10.00

 

Walking

 

Donatusparkplatz, Ville

09.00-10.00

 

Nordic Walking

 

s.o.

 

10.15-11.15

 

Tai Chi ab 15 Jahren

 

SGE-Heim, Bahnhofstr. 14

09.00-10.00

 

Tai Chi Einsteiger

 

s.o.

10.00-11.00

Fr

 

 

 

 

Gymnastik bei Gelenkbeschwerden

 

Gymnastikraum Realschule Liblar

15.00-16.00

 

Fitnessgymnastik

 

s.o.

16.00-17.00

 

Hatha Yoga

 

Gymnastikhalle BSG, Liblar

17.15-18.45

 

 

Anmeldung / Infos unter Tel. 988090

 

 

 

 

 

 

Wandern / Radtouren

Tag

Angebot

 

Ort

Zeit

Di

 

 

 

 

Halbtageswanderung

Jeder 3. Dienstag im Monat

 

Donatusparkplatz, Ville

Start: 15.2.22

09.30 – ca.14.00

 

 

 

 

Mi

Tageswanderung

Jeder 2. und 4. Mittwoch im Monat

 

ACE –Büro

Start: 9.2.22

ab 08.30 Uhr