|
|
|
|
Tag |
Angebot
|
Ort |
Zeit |
Mo |
Walking
|
Donatusparkplatz, Ville |
09.00-10.00 |
|
Locker vom Hocker |
Gymnastikraum Donatus-Grundschule |
16.00-16.45 |
|
Faszientraining
|
s.o. |
16.45-17.30 |
|
Volleyball Spiel
|
Turnhalle Realschule Liblar |
20.00-21.45
|
Di |
Qi Gong |
Pfarrzentrum St. Kilian |
09.00-10.00
|
|
Qi Gong |
s.o.
|
10.00-11.00
|
|
Gymnastik 60+ im Freien
|
Gesundheitsgarten Frauenthal |
09.30-10.30 |
|
Zirkeltraining-Outdoor |
Spielplatz Ende Kantstr. |
10.45-11.30
|
|
Gedächtnistraining 3 Kurse
|
ACE-Büro |
14.15-17.30 |
|
Tai Chi |
Gymnastikraum Realschule
|
18.00-19.45 |
Mi |
Gutes für den Rücken |
SGE-Heim, Bahnhofstr.14 |
11.00-12.00
|
|
Auszeit – Meditation |
Gymnastikraum Donatus-Grundschule |
16.00-17.30 |
|
Ganzheitliches Körpertraining
|
Turnhalle ehem. Hauptschule |
16.15-17.15 |
|
Aerobic 50+ |
s.o. |
17.15-18.00
|
|
Krafttraining an Geräten
|
Kraftraum Realschule Liblar |
17.00-18.00 |
|
Leichter durchs Leben |
Turnhalle ehem. Hauptschule Liblar |
18.20-19.45 |
Do |
Walking
|
Donatusparkplatz, Ville |
09.00-10.00 |
|
Nordic Walking
|
s.o.
|
10.15-11.15 |
|
Wald-Power |
s.o.
|
11.30-12.15 |
|
Lachyoga
|
Schlosspark Gracht |
11.00-12.00 |
|
Tai Chi Fortgeschrittene
|
SGE-Heim, Bahnhofstr.14 |
11.00-12.00 |
|
Tai Chi Einsteiger
|
s.o. |
12.00-13.00 |
|
Gedächtnisjogging mit Hand und Fuß |
s.o. |
13.00-14.00 |
Fr |
Fitness im Park
|
Schlosspark Gracht |
09.30-10.30 |
|
Gymnastik bei Gelenkbeschwerden |
Gymnastikraum Realschule Liblar |
15.00-16.00
|
|
Fitnessgymnastik
|
s.o. |
16.00-17.00 |
|
Hatha Yoga
|
Gymnastikhalle BSG, Liblar |
17.15-18.45 |