Do 16.01.20  China Light Festival im Kölner Zoo

Es erwarten uns auf dem Zoo-Rundweg  hunderte, bunte Lichtinstallationen, wie der Riesenhai oder das FC-Maskottchen. Im Rahmenprogramm zeigen chinesische Kunsthandwerker, Artisten und Musiker ihr Können. Lassen Sie sich in eine Traumwelt verzaubern! Die Tiergehege sind abends geschlossen. Treffpunkt: 16:30 Uhr Bahnhof Liblar, Rückankunft ca. 21:00 Uhr. Kosten € 25,- für Eintritt und VRS-Ticket. Anmeldung: Tel. 988090

… eine Rad-Wanderführerin oder ein Rad-Wanderführer …

für kleine Radwanderungen in der Umgebung Umkreis Liblar mit einem Radius von 20 bis 30 km für unsere radelnden Mitglieder, die ein Mehrgang-Fahrrad fahren.(keine E-Bikes, diese sind bereits in anderer Gruppe vertreten). Für einen harmonischen Ablauf der Radtour in einer Gruppe ist es von Vorteil, wenn die Teilnehmer gleich stark ausgestattet sind.  

Ausführliche Informationen erhalten Sie  bei  den Herren Detlef Lux / H.-Jürgen Spreitzer oder  Hans Wallenthal. 

 … eine Wanderführerin oder ein Wanderführer …

zur Durchführug unserer Kultur- und Stadtwanderungen jeweils am 1. Dienstag im Monat (bis 10 km plus kulturelles Ziel), sei es eine Sehenswürdigkeit, ein Naturdenkmal oder Änliches. Sie selbst haben die Zielwahl, was erwandert werden soll und bereiten Ihre Wanderplanung vor. 
Sprechen Sie uns an, gerne beantworten wir  Ihre Fragen, geben Ihnen detaillierte Informationen und auch organisatorische Unterstützung. Wenden Sie sich an Frau Monika-Arnsfeld i.S. Sport und Herrn Hans Wallenthal i.S. Wandern und Radwandern.. 

Seit 14.10.19 hat unsere Bank einen neuen Namen "Volksbank Rhein-Erft-Köln eG", womit sich auch IBAN und BIC ändern. Bitte beachten Sie dies bei Ihren künftigen Überweisungen an den ACE. Vielen Dank.

Volksbank Rhein-Erft-Köln eG, IBAN DE57 3706 2365 1104 8700 11 BIC GENODED1FHH

Der Aktiv Club bietet Ihnen eine große Palette Gesundheitskurse, Wanderungen, Kulturangebote und geführte Wanderreisen. Interessierte erhalten das neue Programmheft kostenlos im ACE-Büro in der Rathaus-Passage in E.-Liblar (EKZ) und außerhalb der Öffnungszeiten bei den Buchhandlungen Köhl (beim ACE gegenüber) und in Lechenich, Bonner Str. Weitere Informationen unter Tel. 988090 oder www.aktiv-club-erftstadt.de.

Margret Schrader wird ab Januar folgende Kurse übernehmen: 16:15-17:15 Uhr Ganzheitliches Körpertraining: ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Übungen zur Sturzprophylaxe und von 17:15-18:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik: Schwerpunkt liegt bei Rücken-und Bauchtraining. Bitte beachten sie, dass die Kurse 15min später beginnen als bisher! Probestunde jederzeit möglich!

Ab 2020 jetzt immer donnerstags von 11-12 Uhr im Liebfrauenhaus, Carl-Schurz-Str. 105, in Liblar.

Lachen verbessert die Stimmung, fördert eine positive mentale Einstellung, stärkt Selbstvertrauen und regt die Durchblutung an. Spannungen werden abgebaut. Auch wenn ihnen mal nicht zum Lachen zu Mute ist, unsere engagierte Kursleiterin führt sie mit viel Humor und kreativen Übungen durch die Stunde. Testen sie unser Angebot unverbindlich, am 09. Januar oder 16. Januar. Melden sie sich bitte kurz an unter Tel. 988090! Viel Vergnügen!

 Ein zweiter Kurs steht zur Verfügung!

Ab sofort gibt es jeden Dienstag neben dem Kurs von 14:15-15:45 Uhr einen zusätzlichen von 16:00-17:30 Uhr im ACE-Büro. Wer Interesse hat, kann gerne an einer Probestunde nach Anmeldung unter Tel. 988090 teilnehmen. 

Do 09.01.20 „Schluss mit dem Passwort-Chaos! Merkfähige Passwörter bilden, sammeln ,einfügen – mit Sicherheit!“ Ort:  ACE-Büro von 18.00-19.30 Uhr

Wer hat Lust eine Gruppe bei Tagesfahrten, Wanderungen oder Radtouren zu begleiten? Interessenten melden sich bitte im ACE-Büro unter Tel. 02235-988090!